Din skulder har været gået af led og er nu sat på plads. Efter skaden har dit led brug for ro til at hele op.

På denne side finder du informationer vedrørende bandagen og øvelser til genoptræningen af din skulder.


Vær opmærksom på

Du skal bruge en låst skulderbandage de første to uger efter skaden

Undgå at bruge skulderen aktivt, så længe du bruger skulderbandagen


Øvelser

Godt at vide, før du laver øvelserne

Øvelser 0-2 uger efter skaden

Øvelser 3-6 uger efter skaden

Øvelser 6 uger efter skaden


Videre forløb

Du skal til en 2 ugers kontrol


Kontakt


Ortopædkirurgisk Afdeling
Regionshospitalet Holstebro
Lægårdvej 12
7500 Holstebro

Ortopædkirurgisk ambulatorium
Tlf. 78 43 75 80

Hverdage kl. 8-14

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.