Denne vejledning er til dig, som har fået rygsmerter og som måske har en diskusprolaps. Vejledningen indholder information om, hvad en diskusprolaps er og nogle råd til din hverdag i en periode. Bedring af symptomerne kommer sædvanligvis langsomt i løbet af 2–8 uger.

Hvad er en diskusprolaps?

Tryk på diskusskiven afhænger af din krops stilling


Vær opmærksom på

Gå til læge, hvis du observerer følgende symptomer


Sådan gør du

Tag trykket lidt fra ryggen

Anvend gode hvilestillinger

Hvilestilling på ryggen

Hvilestilling på siden

Sådan kommer du fra liggende til siddende


Kontakt

Du kan kontakte vores afsnit, hvis du har spørgsmål til vores vejledning.

Fysio- og ergoterapi, Regionshospitalet Holstebro, 7500 Holstebro.

Tlf. 7843 6550, mellem kl. 08.00-12.00.

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.