Denne vejledning er til patienter, som har fået anlagt en hængselbandage for at holde knæet i ro i en periode. Den informerer om brug af bandagen og om vedligeholdende træning i bandageringsperioden. 

Bandagens bevægelighed er indstillet efter, hvad der er bedst for dit knæ. Der kan derfor være forskel på, hvad du må i forhold til andre personer med hængselbandage på.


Vær opmærksom på

Forholdsregler: når du skal i bad, sove eller støtte på benet

Sådan tager du hængselbandagen af

Sådan tager du hængselbandagen på


Øvelser

Formål med øvelser i perioden med bandage

Sådan skal du træne

1 A. Spænd låret og stræk knæet - liggende

1 B. Spænd låret og stræk knæet - Siddende

2. Bøj og stræk fodleddene

3. Løft benet skråt bagud

4. Løft bækkenet fri af underlaget

5 A. Før strakt ben bagud - Stående

5 B. Før strakt ben bagud - Liggende på maven


Videre forløb

Så længe varer behandlingen og så ofte skal du til kontrol


Kontakt

Du kan kontakte vores afsnit, hvis du har spørgsmål til vores vejledning.

Fysio- og ergoterapi, Regionshospitalet Herning, 7500 Herning

Tlf. 7843 4300, mellem kl. 08.00-12.00.

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.