Denne vejledning er til patienter som blevet opereret efter en skade på bøjesene til fingre og som skal efterbehandles med skinne og tidlig bevægetræning. Du kan læse om hvordan du skal bruge skinnen og hvordan du skal træne.

Sådan foregår efterbehandlingen

Plastskinne, som begrænser stræk af fingre

Undgå hævelse med pumpeøvelser


De første 4 uger efter operationen

Sådan skal du træne de første 4 uger efter operationen

1. Hånd til nakke

2. Passiv bøj af en finger ad gangen

3. Passiv bøj af alle fingre

4. Krads blidt med fingerspidser


4 - 6 uger efter operationen

Sådan skal du træne 4 - 6 uger efter operationen

Opvarmning i vand

1. Passiv bøj af alle fingre

2. Bøj mellemleddet på fingeren

3. Bøj yderleddet på fingeren

4. Bøj fingrene til krogstilling

5. Bøj grundleddene med strakte fingre

6. Knyt fingrene

7. Spred og saml fingrene

8. Bøj og stræk håndleddet


6 - 8 uger efter operationen

Massér dit ar

Sådan skal du træne 6 - 8 uger efter operationen

9. Kram et stykke køkkenrullepapir

10. Drej et glas

11. Krads forsigtigt i hvid dej

12. Hold om en pind med de ydersted led på fingrene


8 - 12 uger efter operationen

Sådan skal du træne 8 - 12 uger efter operationen

13. Klem om træningsdej

14. Indsæt øvelse


Daglig brug af hånden

Brug ikke din hånd til daglige aktiviteter de første 4 uger

Efter 4 uger må du bruge den opererede hånd til at

Efter 6 uger må du bruge den opererede hånd til at

Efter 7 uger må du bruge den opererede hånd til at

Efter 8 uger må du bruge den opererede hånd til at

Efter 12 uger må du bruge den opererede hånd til at

Du kan kontakte vores afsnit, hvis du har spørgsmål til vores vejledning.

Fysio- og ergoterapi, Regionshospitalet Holstebro, 7500 Holstebro.

Tlf. 7843 6550, mellem kl. 08.00-12.00.

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.