Denne vejledning henvender sig til patienter, som har fået en aksekorrigerende knæoperation; det vil sige, hvor benet er blevet rettet op til en mere lige stilling.

Vejledningen indeholder en beskrivelse af, hvordan du skal genoptræne.

Fysioterapeuten vil vejlede dig


Vær opmærksom på

Træn indtil smertegrænsen

Brug RICE-princippet til at reducere smerte og hævelse

Når du skal gå og stå


Øvelser

Træningsøvelser fra dagen efter operationen

1. Stræk knæet så hælen løftes

2. Stræk knæet ned mod fast pude

3. Pres hælen ned i underlaget

4. Bøj knæet liggende på ryggen

5. Stræk knæet ud på en skammel

6. Bøj knæet liggende på maven

7. Stræk og bøj knæet siddende på stolekant

8. Løft bagdelen op fra underlaget

Træningsøvelser fra 4 uger efter operationen

9. Stræk benet imod bold op ad væg

10. Knæbøjninger bag stol


Videre forløb

Om at være fysisk aktiv i dit genoptræningsforløb

Om at starte igen på arbejde


Kontakt

Du kan kontakte vores afsnit, hvis du har spørgsmål til vores vejledning.

Fysio- og ergoterapi, Regionshospitalet Holstebro, 7500 Holstebro.

Tlf. 7843 6550, mellem kl. 08.00-12.00.

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.